修真，无疑是让自己变强的最佳选择，想想那些小说里有着通天彻地之能、移星换月之力的修真界强者们，哪一个不是站在金字塔的最顶端？又有哪个在面对这些大能时，不是仰其鼻息、莫敢造次？
“好，所谓吐纳者，以鼻纳气，以口吐气也。微而引之，名曰长息……”在陈墨的催促下，若雅滔滔不绝地讲解起如何吐纳来。
“吐纳者，吐浊纳清、吐故纳新也，凝先天灵气于体，汇涓流而成江海，积微尘而成山峦，聚萤火而成日月……”
“吐纳者，讲究天时地利，以朝日初升之紫气为最，以灵山宝川为佳……”
……
整整讲了大半天，若雅才将一套完整的吐纳方法详细地讲了一遍，饶是陈墨有着超凡的理解力和记忆力，还是听得昏昏沉沉、云里雾里。
没办法，若雅又耐心地从头至尾讲解了一遍，正所谓读书百遍其义自现，若雅再一次讲解时，陈墨方才不懂的地方很多都茅塞顿开。讲完第三遍时，陈墨已然觉得非常通透，再加上他不时地提问，使得对于人类修真者的吐纳之法有了比较系统的了解。
要想进行吐纳，先要练习呼吸。
于是，他将菌丝从断剑上移开，开始练习起来。
可是，就在陈墨准备开始练习呼吸时，却突然意识到一个最严重的问题：若雅所讲的功法中，呼吸指的是有鼻有口的人类，而他没有口鼻，又如何“以鼻纳气，以口吐气”呢？
毕竟这方法是给人类修炼的，而不是为蘑菇而创。
“没有口鼻，我就另辟蹊径。”陈墨傲然道。
“吐纳，即吐故纳新，以口吐故，以鼻纳新。虽然无口无鼻，但我有无数的菌丝啊，我就用它们进行吐纳，应该也能起到相同的效果！”
想到这里，陈墨马上便开始行动起来。
吐纳之法，先要控制呼吸。
他让菌丝们先是大量地吸取土壤中含着的空气，等到所有菌丝都有一种鼓胀感之后，方才缓缓地往外呼出。
这一呼一吸，他用了不到普通人半息的时间。
这主要是因为他的菌丝太细，能够容纳的空气太过微量。
况且，菌丝以往只是用来吸收水分和营养的，根本就没有吸纳过空气。
不过，虽然他这一次呼吸维持的时间很短，但这也足够让他欣喜了，最起码，他是可以利用菌丝进行呼吸的，这便等同于有了口鼻，有了进行吐纳的第一个要求，也是最重要的要求。
对于修真者来说，一次呼吸用的时间越久，证明其对气息控制的能力越强，像陈墨这样一次坚持不到普通人半息的情况，若放在人类修士身上，几乎等同于废柴了。
不过，天赋虽然重要，勤奋却可补拙！
慢慢地寻找经验，陈墨尽力控制着呼吸间的平衡。
七天之后，陈墨已经可以将一次呼吸延长到一息的时间。
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