吴军教完宁泽花式跳绳要领后，开始教宁泽拳法和步法。
练习拳击需要好的身体素质。
如果情况允许，吴军是不会这么早教宁泽拳击的。
他会让宁泽先把体能提升上来，否则按照他现在的体能，打拳没几下就累的不行，那训练也进行不下去。
但是情况不允许。
他在南山市待一个月后就要走了。
云州市要新开一家天海分部，他要过去主持事宜，以后不可能集中精力教宁泽拳击了。
吴军拿了两条短一点的纱布，郑重的对宁泽道：“咱们拳击手打拳靠的就是手，所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕，你要记住，保护自己是第一位的，如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”
“我会记住的。”宁泽点了点头。
吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。
并没有什么复杂的，宁泽很快就学会了。
然后吴军找了副小号拳套，叫宁泽戴上。
对他说：“学拳击，先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性，是拳击的先决条件。我给你示范一下，你来模仿。”
宁泽照着吴军的动作做了一遍。
他发现挺简单的，但吴军却不断的大叫。
“手臂太低，再高一点。”
“肩和肘别用力，要自然下垂。”
“你屁股咋回事，翘那么高想干啥，要放松知道吗？”说着，还把宁泽踢了一脚。
“双脚间距太小了，咋跟个姑娘似的。”
“双脚间距太大了，你就不会来个中间值吗，这么大间距是要蹲坑吗？”
“左右间距与肩同宽知道吗，说了多少次了，你站一条线，能站得稳吗？
……
陆明林晓帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田笔趣阁无弹窗 顾眉景妙妙重生之媚宠 我的妻子是荡妇笔趣阁无弹窗 车素允金恩娜 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田 陆明林晓 程砚川沈若薇都市逍遙行 车素允金恩娜我的妹妹才不是公主病 我的妻子是荡妇by安静 痴女种田：奴隶相公要抱抱笔趣阁无弹窗 都市逍遙行by念念 都市逍遙行 野性小叔，别乱来！ 帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲byNTR天下第一 我的妻子是荡妇by安静笔趣阁无弹窗 重生之媚宠by臻善 我的妹妹才不是公主病by兔 程砚川沈若薇 我的妹妹才不是公主病
铁拳终结者 拳皇终极之战 终极拳手电影 拳台终结者小说 终极拳击冠军中文版下载 拳台终结者txt 终极拳击 拳台终结者 掉沟里的司机 终极拳王帝王追妻江南短剧免费观看、帝王追妻江南、宝贝1、就算杨戬也不能把我怎样说什么、茜茜那么可爱你那么爱原文、我的无限流队友果然有问题 小说、皇后是只小猫咪 江河入怀、宝贝葫芦苏凡、网络情人是指什么意思、大漂亮啊、无限流大佬总想我笔趣阁免费阅读全、无限流大佬是我妈TXT、与安押韵的字、帝王追妻爱妃你别跑、宝贝VB、大漂亮文学小说免费阅读最新章节、柳依依女主、柳依依的自缚自虐、漂亮小姐歌词是什么歌、与安德烈晚餐、自白剂是什么东西、网络情人节日历、天元末世笔趣阁无弹窗免费阅读、小说天元、皇后是只小猫咪最新章节、Welcome威廉、宝贝尓、自白韩剧免费观看、皇后是只小猫咪百度云、与安搭配的字有哪些、天元TXT、大漂亮称呼的由来是什么、就算杨戬也不能把我怎样小说、色影给妈妈拍艺术照片、我无限流大佬文、网络情人节是哪一天、皇后是只小猫咪TXT百度网盘、天元在线阅读、大小姐长得漂亮、漂亮小姐火星在线看全集、