“第十圈的时候就该加速了，还是按照我们之前练的那个节奏来～，缓着加，缓着加～，这圈下来争取卡在一分半左右，到第十圈，，，，，”
秋高气爽的九月下午，微风吹拂着杨柳，阳光时不时的躲在白云后面，翠绿的操场旁的塑胶跑道上，戴着黑色帽子，并且将帽檐压得很低的中年男子，对一旁的男生讲着。
整个操场就只有这两个人，你也可以说是两个人“包场”了。
远看这个男生，皮肤很白，身材不胖不瘦很匀称，身高大概有190公分左右。
再近一些看，五官端正并且棱角分明，虽然是寸头，但还是能够看出有一些卷，并且颜色是偏棕色的。
眉毛非常重，而且看起来很“锋利”，但又不是那种“剑眉”，更像是书法中的“一”，浑然有力，鼻梁的坚挺，加上那个不是很黑的黑眼珠，和那与眉毛样子同款的嘴唇，感觉像个标准的“中外混血”。
单看这样的情景，两个人应该就是师徒的关系了。
说话间，男生迈开大长腿，非常温柔的跑了起来。
这种压着速度的跑步方式，加上之前中年男子说过的第九圈，第十圈，可以推论出，男生应该是在练习长跑。
“对，保持这个速度，很好，节奏很好～！！，专注于感受呼吸～，然后调整呼吸～！！，摆臂要再更加自然一些～！！”
男生继续跑着，中年男子继续在场边指挥着。
并且是掏出了秒表，开始计时了。
一圈～
两圈～
三圈～
，，，
“第九圈了～！！，注意提速～！！”
很快，男生跑了八圈。
“最后半圈了～！！，坚持住～！！，再提速～！！！，慢慢调整步频～！！”
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