起落摆扣胯需坐，曲膝趟泥步水中；
前脚摆扣力方整，后足曲伸劲才全；
五趾抓地根三尺，气如猛虎撼山势！
这是形意拳的拳理歌诀。
在解决掉巳蛇之后，寻常也没有其他的事情可做，在日曜日来临之前，自然是继续练习半步崩拳了。
另外，柴静菲那边，考虑到她身为女儿身，而一般来说武术都是传儿不传女，所以陈行也没有费那个功夫让她去拜师，索性现学现卖，自己做师父，教授她形意拳。
在这次场景之前，陈行的格斗技巧其实主要是以速度、力量和反应力取胜，没有真正的章法。所以能教柴静菲的东西并不多。但是现在有了张占魁这位名家亲自传授的形意拳，总算是能将格斗技巧上的空缺添补上。
而作为三大内家拳之一的形意拳，自然比现代的那些什么跆拳道、空手道、散打之类的要强出无数倍。
柴静菲是全然没有基础的菜鸟，因此想要练武，那就要从最基础的扎马步和三体式开始练起了，先打好基础在说。
而陈行之前好歹也是刻苦钻研过散打，算是有一些基础。在加上张占魁的言传身教，在半个月的苦练之后，终于是练出了一丝“明劲”出来。
所谓明劲，乃是筋骨之力。大成之时每一拳都能科学的调用全身的力气，“落地有声”。
陈行现在只能算是初通，算不上大成。
寻常人练成了明劲，踏地之声如鞭炮炸响。
而以陈行身为被选中者的强横体魄，落地之声简直如同闷雷！
任意一拳轰出，腰胯联动，打出的不再仅是手臂挥动之力，而是整身之力。
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