630shu，最快更新一不小心成为了三界大佬最新章节！
回到房间中打坐片刻，把自己调整到最佳状态，沈瑶这才开始准备吸收所谓的宇宙能量。
视频教程中有三种吸收宇宙能量的姿势，分别是仰面朝天、五心向天、金鸡独立。
仰面向天最简单，就是平躺着而已，这种姿势几乎无论什么身体素质的人都可以做到，只可惜效果差强人意。
只有那些身体实在太弱，做不了五心向天和金鸡独立，可又实在想修炼的人才会选择这个姿势。
而五心向天，就是盘坐于地，脚心、手心、头心向天，用这个姿势吸收宇宙能量，效率是仰面朝天的数倍。
五心向天是身体健康的入门者通常的选择。
而金鸡独立的姿势难度比较大，不仅要单腿站立，还要闭上眼睛。
这个姿势只有一定修炼基础的人才能做，一般人闭上眼要不了多久就开始左摇右晃，更别说长时间站在那儿吸收宇宙能量了。
不过它的效率也是最高的，是五心向天的数倍。
沈瑶现在神识可以外放，不担心闭上眼后失去平衡感的问题，身体强度也远超常人，多站一会儿轻而易举，自然选择最有效率的金鸡独立。
她站起身，熟练的摆出金鸡独立的姿势，然后开始按照恒星级讲师说的去感受身周的宇宙能量。
宇宙能量广泛存在于宇宙中的各个角落，但身体素质弱的人根本感应不到，更无从吸收。
只有体质强化到学徒级别，才有了感应和吸收宇宙能量的资本。
而体质达标后，感应和吸收宇宙能量的速度、效率也是因人而异，主要看天赋，其次就是看有没有名师指导。
沈瑶也不知道自己的天赋如何，抱着姑且一试的心情开始了感应。
四周安安静静，沈瑶整个人沉浸在一种寻觅的状态里，用神识在身周上下游走。
可惜，她看了几个小时没“看到”任何能量进入自己的身体。
无敌嚣张小弃女 我对大师兄认真且怂 穿书后嫁给前未婚夫 格斗之王从健身开始 西式鬼宅男仆日常 我的系统是咸鱼 我只是想躺赢而已 步步登阶 唯一人类幼崽！全星际团宠 长生从三清道观里的猫开始 替婚后和偏执大佬假戏真做了 重返1980：暴富从头再来 冬日重现 煜雪非阳 半岛：心意回响 秘境副本降临仙侠 公主在上，敌国太子又来了 重生后，我娇养了渣男他叔 武侠世界练禁武 我，让神话重临人间
一不小心成为了三界大佬免费阅读 一不小心成了仙界白月光 一不小心成了妖界扛把子 一不小心成为了三界大佬漫画 一不小心成为妖界 一不小心成为了三界大佬小说一寸思想一寸灰什么动物、穿成娇软美人白莲花、亚当斯EricAdams、穿越成雍正的小说推荐、方舟纪元短剧全集免费观看、一寸思念一寸心、青春学园是初中还是高中、韩娱之sj、成为雍正的妹妹小说、刚高考完离婚逆袭系统来了、我是导演我不比烂第1117章、重生嫡女权谋天下、重生嫡女撩拨残废王爷短剧、娇软美人穿成了Alpha六千八、我是导演小说、穿成娇弱美人后我嫁人、重生嫡女权臣的掌心宠短剧、一寸思念歌词、新白蛇后传电视剧、一扇门是哪首歌的歌词、白蛇后传短剧合集、白蛇后传百科、我在霸总文学里当家庭医生讲的什么、他们以为自己是攻略者百度云、我是导演免广告、白蛇新传dvcd、我是导演我不比烂最新章节、女特警穿越带四只萌娃炸翻古代漫画、一寸思念一寸伤、青春学园人物介绍、王楚嫣是谁、你在山海经哪一页免费阅读、变毛茸茸捡到个世子短剧更新时间、开局校花找上门我们结婚免费阅读、我是导演我不比烂免费阅读、楚鹿语小说提取码、百度百科青春学园网部、一寸思念、穿成娇软美人后被七个哥哥团宠了小说免费阅读全文、我在霸总文学里当家庭医生txt百度网盘、